Interwencje psychologiczne po zdarzeniu traumatycznym
https://www.youtube.com/watch?v=Uw-h96N_EBE
W powyższym linku można znaleźć nagranie z mojej rozmowy z rzecznikiem prasowym Tramwajów Warszawskich co do interwencji psychologicznej po wypadku z udziałem tramwaju oraz specyfice takich działań.
Praca z Traumą Wojenną
Wojna w Ukrainie oznaczała przymusowe przesiedlenie kobiet i dzieci oraz osób starszych na teren naszego kraju. W Warszawie utworzono szereg punktów pomocy gdzie zakwaterowano kobiety i dzieci doświadczone traumą wojny, ucieczką z kraju oraz przymusowym przesiedleniem. Opiekę nad nimi w kwestii emocjonalnej sprawowała fundacja Norma od zajmująca się edukowaniem, profilaktyką i wychowaniem swoich podopiecznych na terenie naszego kraju. Miałem wielką przyjemność udzielać terapeutycznego wsparcia kadrze fundacji, która codziennie przynosiła spokój, bezpieczeństwo i opiekę tym najbardziej niewinnym i bezbronnym ofiarą wojny Putina- ukraińskim dzieciom. Dostały one masę miłości, wsparcia, bezpieczeństwa i pokoju od kadry Fundacji co będzie kiełkować w nich przez lata i co zapewne uchroni ich przed negatywnymi skutkami traumy jaką doświadczyły. A było tego niemało. Cieszę się, że mogłem wnieść swoją cegiełkę w tę troskę o ofiary wojny przez edukowanie na temat skutków traumy, wsparcia kadry przy tak ciężkiej pracy powodującej wtórną traumatyzację oraz zapewnienia opieki psychologicznej dla wszystkich biorących udział w tym pięknym przedsięwzięciu.
Dysocjacja i Traumy Złożone- Profesor Van Der Hart
Profesor Otto van der Hart, prekursor terapii dysocjacyjnego zaburzenia tożsamości, wykorzystuje swoją wiedzę do pracy z dysocjowanymi częściami osobowości, które powstały w wyniku traumatycznych wydarzeń z przeszłości. Jego badania rzucają światło na biologiczne zmiany w mózgach osób, które doświadczyły złożonych traum. Dzięki terapii, te często skrywane objawy traumy, takie jak niewypowiedziana złość, żal, smutek, czy poczucie winy, mogą zostać uwolnione, co jest kluczowe, gdyż wcześniej nie było do nich dostępu, a ukryte emocje manifestowały się w nieprzewidywalny i niekontrolowany sposób. Podczas konferencji w Londynie miałem okazję wywołać ciekawą dyskusję z profesorem na temat jego metody integracji części osobowości na koniec terapii, co jest w sprzeczności z podejściem innej znanej badaczki, dr. Janiny Fisher, która uważa, że nie można i nie należy łączyć tych części w jedną.
Safe Sound Protocol- Sposób Na Leczenie Traumy Przez Dźwięk Prof Porges’a
Profesor Stephen Porges, rozpoznawalna postać w dziedzinie biologicznego rozumienia traumy, opracował teorię poliwagalną, opisującą połączenie nerwu błędnego z układem trawiennym i kardiologicznym oraz jego zbawienny wpływ na leczenie skutków traumy. Fascynujące rozmowy z profesorem ujawniły nasze wspólne zainteresowania muzyczne – ja grałem na instrumentach smyczkowych, a on na dętych. To właśnie gra na klarnecie, wymagająca długotrwałego wydmuchiwania powietrza, uświadomiła mu, jak ważna jest aktywacja układu przywspółczulnego nerwu błędnego. Profesor zachęcił mnie do szkolenia w jego nowatorskim systemie stymulacji nerwu błędnego, co przynosi niesamowite rezultaty w terapii dzieci autystycznych, ułatwiając im nawiązywanie kontaktu wzrokowego i zwiększając ich uwagę podczas rozmów. System Integrated Listening Systems okazuje się skuteczny również w pracy z pacjentami nadwrażliwymi na bodźce dźwiękowe, co jest częstym skutkiem przeżytej traumy.
Leczenie Traumy Zaraz Po Zdarzeniu Traumatycznym
Od początku mojej pracy w Tramwajach Warszawskich, w ramach tego przełomowego programu, zdobyłem wiele cennych doświadczeń i przeżyłem wiele satysfakcjonujących chwil. Dział psychologiczny zauważył, że wczesna pomoc psychologiczna udzielona motorniczym po wypadkach tramwajowych znacząco zmniejszała potrzebę dalszej terapii. Praca ta, choć wymagająca ze względu na wysoki poziom adrenaliny w sytuacjach kryzysowych, przynosiła ogromną satysfakcję, gdy widziałem, jak osoby po interwencji odchodziły z ulgą, odprężone i uspokojone. Warunki pracy bywały różne – od przystanków tramwajowych, przez wnętrza tramwajów, aż po miejsca przy ruchliwych arteriach Warszawy. Moim zadaniem było zapewnienie wsparcia psychologicznego motorniczym i innym uczestnikom zdarzenia, a ich pozytywne reakcje potwierdzały, że program ten był strzałem w dziesiątkę, przyczyniając się do znacznego obniżenia stresu wśród pracowników. Trzy lata spędzone na współpracy z Tramwajami Warszawskimi były dla mnie inspirujące i pełne nauki, szczególnie cenne ze względu na moje doświadczenie w pracy z traumą po zdarzeniach komunikacyjnych. Cieszy mnie, że inne miasta także zaczęły interesować się tym programem, co może przyczynić się do zwiększenia bezpieczeństwa i komfortu jazdy pasażerów. Troska o motorniczych i kierowców pojazdów miejskich jest niezwykle ważna, gdyż nieprzepracowana trauma z wcześniejszych zdarzeń drogowych może prowadzić do ich powtarzania. Gdyby nie inne obowiązki, nadal chętnie współpracowałbym przy tym projekcie, który odnosi sukcesy do dziś.
Jak się uczyć, to od najlepszych!
Weekend 23-25 czerwca spędziłem w Londynie, w audytorium Królewskiego Towarzystwa Geograficznego, gdzie swoje piętno odciskali w przeszłości tacy odkrywcy jak George Everest czy David Livingstone. Poznawałem tam najświeższą wiedzę światowych badaczy traumy.
Imagery Rescripting Przerabianie Traum
Remco van der Wijngaart zainspirował mnie do wdrażania protokołu Imagery Rescripting, gdzie w sposób bezpieczny restrukturyzujemy obrazy traumatycznych przeżyć z przeszłości, niejako nadpisując te obrazy kolejnymi, w których tym razem skutecznie radzimy sobie z traumą. Metoda ta jest, według badań, równie skuteczna co EMDR i jest rekomendowana w Królestwie Niderlandów do pracy z PTSD.
Neurofeedback- sposób na leczenie Traumy
Sebern Fisher, praktykująca od lat neurofeedback, przedstawiła niesamowite działanie metody na podwyższenie częstotliwości fal mózgowych, która u osób z traumą jest niższa, a sam mózg, szczególnie w okolicach płatów czołowych, jest wyjątkowo nieaktywny. Pokazała powrót straumatyzowanego mózgu do działania na innej częstotliwości po przeprowadzeniu protokołu neurofeedback. Ukazała ulgę pacjentów po zaledwie kilku sesjach. To są niesamowite osiągnięcia w walce z traumą poprzez metodę w ogóle nieingerującą we wspomnienia z przeszłości, czego przy takiej pracy wielu się całkiem prawidłowo obawia.
MDMA i Psylocybina – Narkotyki w Przezwyciężaniu Traumy
Ron Siegel z Harvard Medical School przedstawił fascynujące wyniki prac badawczych na trzeciej, ostatniej fazie uzyskiwania zgody od FDA na użycie MDMA, czyli aktywnego składnika tabletek Extasy, oraz psylocybiny, składnika halucynogennego znajdującego się między innymi w grzybach halucynogennych. Czasem już dwie kontrolowane sesje przetwarzania zdarzenia traumatycznego pozwalają uwolnić cierpiącym na PTSD od niezwykle obciążających objawów.
Trauma Przywiązaniowa – Leczenie Zdysocjowanych Części Ja
Janina Fisher, jedna z najlepszych światowych specjalistek od pracy z defragmentowanymi częściami po traumie, przekazywała coraz to bardziej popularne podejście wśród terapeutów traumy do choroby afektywnej dwubiegunowej jako do traumatycznego zaburzenia więzi, a nie do zaburzenia osobowości, które jest często długo i bezskutecznie leczone farmakologicznie
Dysocjacja- Leczenie Traum Złożonych
Suzette Boon, która od czterdziestu lat pracuje z najcięższymi przypadkami złożonych traum, gdzie pacjenci z dysocjacyjnymi zaburzeniami tożsamości są rozdzielani na wiele części, a praca z nimi jest często niezwykle obciążająca, przekazywała kroki, jakie terapeuta traumy może podejmować w trosce o samego siebie, tak aby nie przepalić się tymi ciężkimi fragmentami przeszłości swoich pacjentów
Traumę Leczy się w Relacji
Terry Neal, który w swojej pracy z traumą kieruje się przekonaniem, że każda trauma jest zaburzeniem relacji – albo z innymi, albo ze sobą – pokazywał, jak w terapii par wyciąga te zranione, najczęściej dziecięce części, bezpośrednio przy partnerach, tak aby zrozumieli swoją przeszłość i dążyli do naprawy swoich ran poprzez ulepszoną relację między sobą. Jego silne przekonanie, że traumę można wyleczyć tylko w relacji z innymi, udzieliło się też mi.
I tych silnych relacji leczących rany życzę Wam i sobie!
Refleksje z Konferencji: Trauma Wypadków Samochodowych – Moje Doświadczenia
Moje Wprowadzenie do Krótkotrwałych i Długotrwałych Skutków Traum
Podczas ostatniej konferencji miałem przywilej prezentować moje obserwacje i badania dotyczące krótkotrwałych i długotrwałych skutków traumy u ofiar wypadków samochodowych. Opisywałem, jak traumatyczne doświadczenia są odbierane przez ofiary jak spotkanie ze śmiercią i jakie są ich reakcje zarówno w krótkim, jak i długim okresie czasu.
Pierwsze Symptomy: Krótkotrwałe Skutki Traumy
Opowiadałem o różnych historiach osób, które przeżyły wypadki samochodowe. Mówiłem o intruzywnych obrazach, które nawiedzały ich umysły, o myślach pełnych niepokoju i strachu przed przyszłością, o napięciu w ciele, bólach głowy, a także o emocjach takich jak lęk, przerażenie, panika, czy bezsilność. Wskazywałem na typowe zachowania, jak unikanie miejsc przypominających o wypadku, wycofanie się z życia społecznego i problemy ze snem.
Długoterminowe Wpływy: Długotrwałe Skutki Traumy
W dalszej części prezentacji skupiłem się na długotrwałych skutkach traumy. Mówiłem o somatyzacjach, takich jak nadwrażliwość skóry, o uzależnieniach i długotrwałej farmakoterapii. Poruszyłem także temat wpływu traumy na funkcje poznawcze dzieci oraz zniekształceń poznawczych u dorosłych, takich jak poczucie winy czy myślenie magiczne.
Odporność Na Traumę
Podczas konferencji podkreśliłem znaczenie odporności na traumę i różne style radzenia sobie z nią. Mówiłem o umiejętności powracania do homeostazy, znaczeniu wsparcia psychologicznego, społecznego oraz o korzyściach płynących z wczesnej interwencji i terapii psychologicznej. Zwracałem uwagę na akceptację społeczną reakcji na traumę jako kluczowy element w procesie leczenia.
Moje Doświadczenia jako Psychotraumatolog
Jako psychotraumatolog, podzieliłem się moimi doświadczeniami w pracy z osobami, które przeszły przez traumatyczne zdarzenia wypadków samochodowych. Opowiadałem o mojej roli w udzielaniu pomocy i prowadzeniu terapii, co obejmuje zarówno pomoc osobom w stresie traumatycznym, jak i wspieranie tych, którzy są potencjalnie zagrożeni traumatyzacją. W kontekście mojej pracy, poruszyłem również temat terapii traumy przez internet, która staje się coraz bardziej popularna i dostępna.
Rola Psychotraumatologa w Społeczeństwie
Na zakończenie mojego wystąpienia, zwróciłem uwagę na rolę, jaką psychotraumatologowie odgrywają w społeczeństwie. Podkreśliłem, jak ważna jest nasza praca w pomaganiu osobom doświadczającym traumy, zarówno w przypadku pojedynczych zdarzeń, jak i w następstwie zdarzeń o charakterze losowym, takich jak katastrofy czy klęski żywiołowe. Jako psychotraumatolog, podkreśliłem również naszą rolę w ośrodkach interwencji kryzysowej i w pracy z traumą relacyjną.
Podsumowując, moja prezentacja na konferencji podkreśliła znaczenie psychotraumatologii w leczeniu i wsparciu osób po traumatycznych doświadczeniach, zwracając uwagę na konieczność kompleksowego podejścia i ciągłego rozwoju w tej dynamicznie zmieniającej się dziedzinie.